Functional High Intensity Circuit Training: (HIT-training)
- Workout van 30 Min.
- Onder begeleiding van Personal Trainer.
- Trainen in kleine groepen.
- Functioneel trainen (trainen voor meer mobiliteit in het dagelijkse leven)
Personal Training:
- One on One training
- Heeft u de stok achter de deur nodig dan is dit de ideale oplossing.
- In overleg ook op locatie!!!
Begeleiding van Sportteams:
- Preventie training (het proberen te voorkomen/minimaliseren van blessures.
- Plyometrisch trainen (meer Kracht & Explosiviteit genereren)
- SAQ training (Speed-Agility-Quikness)
